Programy a ceny

Start
CrossFit
CrossFit teens
programing
Vzpírání
Gymnastika
Osobní tréninky
Opengym
Ostatní

Start

Pro každého, kdo chce začít, máme připravený začátečnický kurz, který nazýváme Program Start.

Jako jediní (nejen) v Olomouci řešíme kurz INDIVIDUÁLNĚ formou osobních tréninků 1 na 1, protože VŠE, co děláme v CrossFit Olomouc se zaměřuje na kvalitu instruktáže, bezpečnost a efektivnost. Snažíme se nabídnout maximální pohodlí a možnost začít každému zájemci v momentě, kdy se rozhodne změnit svůj život k lepšímu. Stačí si jen vytvořit účet v našem rezervačním systému , vybrat si kterýkoliv z nesčetného množství termínů prvních lekcí kurzu, ve svém profilu si vybrat formu kurzu, zakoupit, přihlásit se a dojít. O vše další se už postaráme my. Během 4 základních lekcí poznáme nejen základní funkční pohyby, ale mnohem více. Co vše další? Přijď a zjisti to. Stojí to za to!

Pro maximální časovou flexibilitu naších nováčků domlouváme datum a čas 2. až 4. lekce osobně s trenérem po skončení aktuální lekce.

Flexibilní časy lekcí
Maximální péče trenéra
Možnost navýšit na Start PLUS (super výhodný balíček)
1. až 4. lekce
1 900 Kč

CrossFit

Nejsme jako obyčejné fitko, kde často chodíš od stroje ke stroji a nevíš, co a jak dělat. V naší tělocvičně budeš trénován pokaždé, co vkročíš dovnitř.

Naši zkušení trenéři jsou záruka toho, že vždy budeš vědět co a jak máš cvičit. Po celou dobu skupinové lekce je trenér přítomen, aby vysvětlil a dohlédl na vše nezbytné pro tvůj trénink.

Náš programing (tréninkový plán) je zárukou toho, že tvůj čas strávený v tělocvičně bude mít výsledky a bude tě bavit a motivovat.

Naučíme tě základy gymnastiky a olympijského vzpírání, které budeme kombinovat v nekonečných možnostech a strukturách.

Naučíš se, jak se pohybovat rychleji, jak vyprodukovat více síly a jak budovat sílu. Zformuješ postavu. A ať už chceš nebo ne, budeme zdokonalovat 10  základních fyzických dovedností:

1. Kardiorespirační vytrvalost6. Rychlost
2. Výdrž7. Koordinace
3. Síla8. Obratnost
4. Flexibilita9. Rovnováha
5. Výbušnost10. Přesnost

K tomu všemu Tě naučíme věci, o kterých by sis NIKDY nemyslel/a, že dokážeš ve tvém nynějším stavu.

TO JE CROSSFIT V CROSSFIT OLOMOUC!

1 lekce zdarma
Dlouhodobé členství za zvýhodněných podmínek na 3, 6 a 12 měsíců
Neomezený čas strávený v tělocvičně, po dobu platnosti permanentky - můžeš u nás trávit času kolik chceš a jak často chceš
250 Kč
/ 1 vstup
2 150 Kč
/ měsíc neomezeně

CrossFit teens

Lekce výhradně pro mládež ve věku od 13 do 18 let (méně než 6 měsíců do 19. narozenin). Lekce srovnatelná jako běžná CrossFit lekce v naší nabídce. Účelem lekce je více specificky se zaměřit na přípravu technických částí pohybového rozvoje, ať už gymnastických nebo vzpěračských prvků a to vše v kolektivu stejné věkové kategorie. Chceme podporovat zdravou soutěživost a perfektní přípravu příjemném prostředí.
Pro účast na lekcích CrossFit TEENS není vyžadováno absolvování žačátečnického kurzu Program Start, neboť každá lekce je zaměřená z větší na části naučení, osvojení a aplikaci dané techniky.
Složení lekce vychází z lekcí CrossFit:

1) General warm up + Specific warm up
2) Skill/technique/strength
3) Workout of the day

K tomu všemu Tě naučíme věci, o kterých by sis NIKDY nemyslel/a, že dokážeš.

TO JE CROSSFIT TEENS V CROSSFIT OLOMOUC!

1 lekce zdarma
Permanentka pouze na CrossFit TEENS s platností 1 měsíc 
Permanentka měsíční neomezená na všechny lekce včetně CrossFit TEENS 
Neomezený čas strávený v tělocvičně, po dobu platnosti permanentky - můžeš u nás trávit času kolik chceš a jak často chceš
250 Kč
/ 1 vstup
800 Kč
/ CrossFit TEENS měsíc
1400 Kč
/ měsíc neomezeně vč. CrossFit TEENS

PROGRAMING

Potřebuješ rychleji a důkladně zdokonalit slabiny nebo chceš třeba okusit závody?

Pro ty, kteří chtějí ještě více a jsou ambiciózní a rádi by se viděli třeba i na stupních vítězů, máme připraven programing od Míši Palové s vyhrazenými časy během dne k odtrénování tohoto tréninkového plánu.

Neomezený čas strávený v tělocvičně, po dobu platnosti programingu - můžeš u nás trávit času kolik chceš a jak často chceš
Více informací na
michaelapalova.cz

VZPÍRÁNÍ

Naše lekce vzpírání poskytují zdokonalení se v technikách olympijského vzpírání (přemístění a trh / clean a snatch). Lekce zahrnují drily k zdokonalení samotných cviků. Cviky na zvýšení síly, výbušnosti a koordinace pohybu.
Neomezený čas strávený v tělocvičně, po dobu platnosti permanentky - můžeš u nás trávit času kolik chceš a jak často chceš
250 Kč
/ 1 vstup
Při zakoupení permanentky CROSSFIT jsou vstupy v ceně.

Gymnastika

V lekcích Gymnastiky se věnujeme více do hloubky průpravám ke zvládnutí cviků využitých v lekcích CrossFit®. Od základů pracujeme na shybech na hrazdě (brada nad hrazdu, hrudník ke hrazdě) až po Muscle up a to i na kruzích, dále pak na stoji na rukou, chůzi po rukách nebo kliku ve stoje. Stějně tak zpevňování středu těla, zesílení ůchopu. Lekce jsou vhodné pro úplné nováčky, ale i pro pokročilé.
Neomezený čas strávený v tělocvičně, po dobu platnosti permanentky - můžeš u nás trávit času kolik chceš a jak často chceš
250 Kč
/ 1 vstup
Při zakoupení permanentky CROSSFIT jsou vstupy v ceně.

Osobní tréninky

Pod vedením nejúspěšnější české crossfitterky Míši Palové, hlavní trenérky v Crossfit Olomouc, nabízíme osobní tréninky jak CrossFit, tak fitness, funkční tréninky, silovou přípravu, individuální lekce vzpírání, programming (tréninkový plán) šitý na míru, (p)rehab tréninky, konzultace a spoustu dalšího, protože tato velice schopná trenérka a atletka může nabídnout více, než se může zdát.

Více informací na
michaelapalova.cz

Opengym

OpenGym není lekce vedená trenérem, avšak ten je vždy k dispozici a bdí bystrým okem.  Jde o Tvou bezpečnost. Z tohoto důvodů striktně vyžadujeme, abys měl minimálně základní zkušenosti s CrossFitem z naší nebo jakékoliv jiné LICENCOVANÉ tělocvičny. Pokud nejsi členem naší, ale jiné licencované tělocvičny a rád/a bys přijel/a, tak jen napiš nebo zavolej, ať o tobě víme a můžeme se těšit na tvou návštěvu. Pokud nemáš žádné zkušenosti s CrossFitem nebo jsi nikdy necvičil v licencované tělocvičně a chtěl/a by ses dojít podívat a zacvičit, doporučujeme napsat na email info@crossfitolomouc.com, případně zavolat na 776188819 nebo se osobně dostavit a domluvit se jak dál a určitě na něco přijdeme.

Dlouhodobé členství za zvýhodněných podmínek na 3, 6 a 12 měsíců
Neomezený čas strávený v tělocvičně, po dobu platnosti permanentky - můžeš u nás trávit času kolik chceš a jak často chceš
190 Kč
/ 1 vstup
1600 Kč
/ měsíc neomezeně

Ostatní

Jelikož nedílnou součástí CrossFitu a také tou zásadní je mobilita, kettlebell, atletika, gymnastika, vzpírání, ale také třeba plavání, cyklistika a mnoho dalších, jako stravování a životospráva budeme se Vám všem snažit průběžně pořádat kurzy od specialistů daného odvětví, abyste mohli dále dle svých potřeb a nedostatků rozvíjet své schopnosti a být lepšími atlety.

Adresa

Šlechtitelů 695

Olomouc

779 00

Telefon

(+420) 776 188 819

Spolupracujeme

©Copyright 2024 CrossFit Olomouc Affiliate s.r.o.
Můžete nás sledovat na
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram